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宫寒不仅导致妇女病,更是不孕的主因?

2019-09-17 14:36:48来源:励志吧0次阅读

夏天天气炎热,很多女性朋友都喜欢享受空调的凉爽,人确实凉快了,但却让子宫不开心了,它们并不喜欢这种「爽」,反而更喜欢温暖。长期如此「凉爽」,子宫就会受寒,功能降低,出现各种妇科不适,甚至造成女性不孕。

子宫保养对女人来说最为重要,,顾名思义,就是子宫寒冷,中医里的「宫」,不仅仅是孕育宝宝的那个「房间」,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多个器官。 百病起于寒,子宫受寒,是造成女性不孕,或妊娠后胎儿、不良的根本原因。 三类女性易患宫寒 阳虚体质者:此类体质者,平日就怕冷,手脚容易发凉,体内﹁阳气﹂不足,所以出现宫寒的机率比其他体质的人群要大。 贪冷的女性:特别爱喝冷饮,或贪图空调的凉爽,或为了漂亮,隆冬时节着装单薄,让腰腹部着凉,这些都是易造成子宫寒冷的族群。 脚部受寒的女性:脚后跟是子宫和卵巢的反射区,脚部受寒,就使子宫和卵巢的反射区受寒,也易导致子宫寒冷。 生活中预防宫寒的方法: 1.平时,尤其是立秋后,尽量不要吃冷食冷饮及性味虚寒的食物,也不要直接吃从冰箱里取出的食物,最好先放置一段时间后再吃。 2.平时常吃补气暖身的食物,如核桃、红枣、花生等。 .注意防寒避湿,尤其是,一定要避免淋雨、涉水、、湿发出门等,尤其要防止下半身,注意保暖。 ▲袪寒暖宫的小秘方 双脚互搓,袪寒暖身又暖宫 中医认为,脚是人的第二心脏,搓脚心能刺激脚上的大部分穴位,有助于驱走寒气,令身体暖和。特别是到了冬天的晚上,躺在被窝里还、睡不热、特别怕冷、两脚不敢伸直、整夜蜷成一团的女性, 持续搓一个月, 你就会发现自己不怕冷了, 有的人也不再失眠了。 做法: 每晚洗脚后仰卧在被窝中, 把左脚伸直,足背放平,用右足心搓左足背一百次,然后把右腿伸直,足背放平,用左足心搓右足背一百次,搓到发热。夜间醒后,可以再做此法,有利于睡眠。 去宫寒,拔罐见效快 对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛,又没有副作用。 做法:患者俯卧在床上,实施者从腰腹部正对着的背部开始,一直往下延伸到尾椎骨附近进行拔罐,可一次多拔几个。每次拔罐时间约十到二十分钟,每天两次,连续三天即可使宫寒症状明显减轻。

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