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给宝宝买零食要注意什么?哪些零食对孩子有害?[图]

2019-09-13 20:41:43来源:励志吧0次阅读

零食是孩子最喜欢的,零食的种类有很多,很多零食吃了都是不好的,但是孩子就是喜欢吃,家长在给孩子买零食的时候可以注意几个问题,看到含有以下成分的食物最好少给孩子吃,那给宝宝买零食要注意什么?哪些零食对孩子有害?

1、铅

铅属于有毒重金属,孩子对于铅的排泄能力相对较差,所以要减少含铅食物的摄入。这是因为铅如果大量累积,就会对人体的大脑、消化、造血、神经等各个系统都造成损伤。

孩子可能从小就显得痴痴呆呆,记忆力、思维能力等都减退,当神经系统产生病变时,孩子的视觉和运动就会失灵,不够协调,而且记忆力下降,智力也会低下,也许会变成痴呆。

2、反式脂肪

反式脂肪酸存在于奶油蛋糕、油炸食品当中。如果胎儿在妈妈肚子里就接触较多的反式脂肪酸,可能会严重影响他们的发育,拉低孩子的智商。反式脂肪酸能够通过胎盘传给胎儿,哺乳时则会通过乳汁喂给婴儿,所以不管是孩子,还是孕期、哺乳期都要远离。

3、人工色素

人工添加剂多种多样,可以说没有添加剂就没有现代食品,小零食们色彩鲜艳,味道鲜美,这都是添加剂的功劳。

但是英国南安普顿大学对人工色素和儿童发育之间进行了研究,结果显示落日黄等7种色素会导致儿童智力降低,所以家长们一定要减少添加剂较多的零食给孩子吃,以免影响孩子智力发育。

4、小孩挑食处理方法

1、避免大人的挑食习惯影响孩子

父母一定要起到榜样的作用,自己不再挑食,从而带动小孩合理进食。

2、改掉不良的饮食习惯

想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食,少喝饮料,要定时进食,按顿吃饱。

3、菜式多样

为了增进孩子的食欲,要尽量把饭做得好吃一些,变换花样,烹调时使色香俱全,一种菜可以多种做法,再取上个好听的菜名,引起孩子的好奇与兴趣,从而想吃,爱吃,多吃。

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